「なんか変わった？」
「いや別に何もしてないよ」って言いたい。
ていうか言いたかったの。ずっと。
でも、たるんだ頬と
沈みがちな目元を鏡で見つめながら
“このまま老け倒すのもまた一興”
と自分を慰める日々。
そうしてる間にも、
美容医療の広告は私
のスマホ画面に
パーティーのように並んで踊ってくる。
「これ1回で−10歳」
「溶ける糸、入れるだけ」
「バレない整形」
いや、バレるわ。
ていうか、やりたいのは“若作り”じゃなくて、“自然な上向き感”。
わかる人にはわかってほしい。
あの微妙なニュアンス。
そんな私がたどり着いたのは――骨。
ええ、ホネです。
あの白くてカチカチしたやつ。
でもね、骨って、実はめちゃくちゃ動くし、
変わるんですってよ奥さん。
骨格が、地顔を育てるってどういうこと？
歳をとると顔が変わるのは、
筋肉のせいだけじゃない。
「骨が痩せる」
「骨格が歪む」
「姿勢が崩れる」
この3点セットが、
あの“老けた印象”の大元よ。
だから私、顔じゃなくて、
まず背骨を伸ばすことから始めました(笑)
超ースモールステップ。
もはやミクロステップ。
朝、ベッドの上で背伸び5秒×3セット。
これだけで、目がちょっと開きやすくなる。
え？まぶたって背骨と関係あるの？
と思うでしょ。
あるんだってば、これが。
身体の筋肉はどれか一箇所だけ動いてる
なんてことはなくて、連動してるから！
そして、
食事のときはよく噛む。
左右バランスよく噛む。
片側だけで噛んでたクセをやめただけで、
あごのラインに“やる気”が戻ってきた気がするの。
気のせい？上等！
美容ってまずは気のせいから始まるのよ！
整形を否定しない、でもそれ以前に“土台”見て？
ここで誤解のないように言っておきたいのは、 私、整形を否定してるわけじゃないの。 “選択肢のひとつ”としてアリだと思うし、 それでハッピーになるなら最高よ。
でもね、
土台が崩れたままの顔に、
どんなに手を入れても…
そりゃメンテも早くなるし、
不自然な印象になりがち。
だったらまず、
骨格と姿勢、そして日々のちょっとした習慣で “地顔”の底上げ、してみませんか？
リスクゼロ。副作用ゼロ。 何それ最強かよ。
骨活、始めるなら“ここ”から！
- 毎朝、背伸び3回
背骨が伸びると顔が変わる（マジで） - 左右バランスよく噛む
フェイスライン整ってくる - 顔を上に向ける時間を増やす
猫背＋スマホ首をやめるだけで、目元が明るくなる！ - 「私の骨、今日どう？」って聞いてみる
ちょっとアヤしいけど、意識するだけで変わる
「なんか変わった？」 と言われるのは、整形のあとじゃなくてもできる。
そして「なにもしてないよ」って、実はけっこうやってる。 でも、こっそり骨から仕込んでる。
そんな女になってみない？ あなたの“地顔”、これから育てていけばいいのよ。
