「にぎにぎ詐欺」と言われたこの手が…下腹を凹ませ、プリ尻にした件について。
いやいや、ちょっと聞いてよ。
「手のひらをにぎにぎするだけで、下腹がへこんでお尻が上がるんです〜」とか言い出した人、
最初は完全に怪しい宗教の入り口かと思ったよね。あ、私空海派なんでって断りたい。
え？それWARAEさんじゃないかって？
はい、そうです、わたしです。
で、でもさ、これがね、案外マジだったの。
◆ にぎにぎに隠された、人体のミステリー
手のひらって、ただの「ものを掴む肉まん」じゃないのよ。(私のは肉まんじゃないって？)
実はここ、全身のバランス感覚や筋膜ネットワークの“司令塔”。
特に、親指のふくらみ（母指球）を使ってギュッと握るとね…
- 肩が内旋して
- 肩甲骨が締まって
- 背骨が勝手に立ち上がって
- 骨盤がシャキーン！と立つのよ
それ、つまりこうよ：
にぎにぎ＝骨盤のWi-Fiリセット
◆ 骨盤が立つ→お尻が目覚める→下腹どっか行く→顔もシュッとする
姿勢悪いとお腹って、
前にズルッと出るじゃん？
お尻もダランって。
でも骨盤が「よっこいしょ」って立ち上がると、
尻筋たちが「あれ？呼ばれた？」って出勤してくるの。
結果、
- 下腹は引き締まる
- お尻は上がる
- なぜか顔もスッキリ（筋膜、姿勢しゅごい)
まー意外に顔のたるみが解消しないって
尻コリだったりするんですが、
ついでにここにもオマケで効果あり！
◆ 簡単すぎて笑う「にぎにぎワーク」
やることはただ一つ：
- 背筋を伸ばす
- 両手をゆっくりギュッと握る（5秒）
- パッと開く（5秒）
- これを10回。呼吸と一緒にね。
ポイント：親指のふくらみを意識して、腕をちょい内巻き。
これで深層筋にスイッチ入ります。
◆ WARAE骨活リフトレ式まとめ
美容整形じゃ整わないものを、手のひらが整えてくる時代です。
にぎにぎは、ただの癒しじゃない。
革命のスイッチ、そこにある。
さあスマホ置いて。
このブログ閉じたら、にぎって。
そして、しれっとプリッと歩いてやろうじゃないの。
