「のび太のくせに、デコルテが枯れてるなんて…！」
ある日、クローゼットの奥から、
若い頃に着ていた
Vネックのニットを引っぱり出した。
「たまには、ちょっと女っぽい服でも着てみるか」と思ったわけですよ。
で、鏡の前で着てみたら――
顔：がんばってる。
髪：そこそこ整ってる。
でも首元：……枯れ草？
いや、ほんとに。
顔と服のテンションに、
首から下がついてきてない。
デコルテが“時空の裂け目”みたいに老けてる。
「のび太がいきなり剣士役を任されたような、場違い感。」
今日もファビュラ〜ス
WARAE先生に任せなさい。
笑えもん登場！！
デコルテは顔の最終章
顔に3万の美容液ぬってても、
首元がスカスカだと全部台無し。
しかも、
首とデコルテって“年齢バレるエリア”の筆頭。
そげデコルテの正体、それは「呼吸と感情のつっかえ」だった。
デコルテは骨活的に言うと、
めっちゃ重要なパーツです。特に…
- 胸骨（きょうこつ）…緊張や我慢が溜まりやすい場所
- 鎖骨まわり…呼吸が浅くなるとカチカチに
- 肋骨の動き…アゴの上下動にめっちゃ反応する
「枯れ草デコルテ」を脱出する、筋膜リリースでできるケア
そのため、デコルテが枯れて見える時は、
心も体も“息切れ状態”。
でも大丈夫！
リセットできる方法があるんだよぉ。のびたくん！！
1. 鎖骨の骨活リリース（＝心のバリア解除）
指を使って、鎖骨の上を肩にかけてゆっくりとつまんで揺らします
次に鎖骨の下に圧をかけながら小さく円を書いて
ほぐしていきます。
※筋膜リリースをすることで、深い呼吸ができるようになり、心の緊張もほぐれます。
2. 胸骨の骨活リリース（＝がんばりすぎリセット）
指の腹を使って、
胸の中央あたりを押し込んでゆっくりと圧を加えて、外側にむかってゆらゆら揺らします。
※この時バストが揺れないように気をつけて
反対の手で押さえます。
胸骨の筋膜をリリースすることで、
胸回りの緊張を解き、
リラックスした状態を作り出します。
3. 肋骨周りの筋膜リリース（＝肋骨を動かす）
両手を使って、
肋骨の脇部分を優しく押し込みながら、
肋骨を上下に動かします。
これで、呼吸が深くなり、
肋骨まわりの疲れがほぐれていきます。
デコルテのケアで“しずかちゃん時代”を取り戻す
顔は“演者”、でもデコルテは“ナレーション”。どれだけ盛れてても、首から下がしょんぼりしてたら、心も疲れてる証拠。
だからこそ、デコルテこそ「今の私」を正直に語るパーツだと思って、ケアしていこう。
顔ばっかり盛るのは卒業。まずはのび太でもできる“ひと手間”から。
