「写真でショック！去年まで30代に見られてたのに…顔が伸びた！？たるみの正体は“骨”でした。」
こんにちは、WARAE先生なお悩み相談室です。
今回は、50代女性から届いた、思わず「それ私も！」と叫びたくなるお悩みをご紹介しますね〜
解決するには、何が一番大事か？
今日もしっかり喝いれさせていただきますっ
【ご相談】50歳、写真で急に老けた
ペンネーム 老けたくない春子 さん (50歳)
50才女性です。去年までは色白でシミ一つなく、
30代かと思った！なんてよく言われていました。
自分はずっと若く見られるタイプだと、
正直ちょっと安心していました。
でも先日、友人との集まりで撮られた写真を見て、
大大大ショックを受けました。
顔がなんだか伸びてる…
しまりがなくて、別人みたい。
これは“たるみ”ですか？
この一年で変わったことといえば、
更年期の症状が出始めたことくらい。
こんなに急に老けるものなんでしょうか？
同年代でも綺麗な人はたくさんいるのに、
なんだか自分だけ急激に老け込んだ気がして、
鏡を見るのも辛いです。
【WARAE先生のお答え】
それ、「顔が地球の引力に屈した第一報」ですね。
でもご安心を。
あなたの顔は、地球に負けたわけではなく、
ホルモンの波に乗り損ねただけです。
まず、大前提としてお伝えします。
50代のたるみには、「骨ケア」がめちゃくちゃ重要です。
なぜなら——
顔の土台（＝頭蓋骨）は、
年齢とともに“縮む”から。
特に更年期以降、エストロゲンの激減とともに、
骨密度は加速度的に減少します。
目安としては４１、２歳からそれは始まるんですよね。
骨が痩せるとどうなるか？
-
目の下がくぼむ
-
頬の位置が下がる
-
フェイスラインがぼやける
-
鼻の下が伸びて、口元が間延びする
そう、「顔が伸びた」＝骨と筋肉が下がってきた証拠なのです。
【たるみは「ある日、急に降ってくる」——でも、それが転機。】
たるみは、毎日じわじわ進んでいます。
でも、それが“老化”として視覚化される瞬間は、
ある日突然、ドーンとやってきませんでした？
そう本当は見えてる、もう起きてるのに
気づいてないんですよ。悲しいことに。
だけど、一旦目に入ればそれからは
そこにしか目がいかないような状況になっちゃうんですよ！！
それが、「友人との写真」であり、「ふとした鏡」であり——
あなたの脳がその変化に気づいてしまった“あの日”です。
その瞬間は、ただの絶望じゃない。
ライフスタイルを“下げ止まり”から“引き上げ”へと変えるチャンスなんです。
その写真を見て落ち込んだあなた、正解。
なぜならそれは、
今までの生活習慣の延長線上に、
「下がる未来」があるという現実をちゃんと受け取ったということ。
でも、裏を返せば、
“今、路線を変えれば、顔も人生も引き上がる”というチャンスでもあるんです。
骨活リフトレの真髄はここから！
これは都市伝説でも、
ポジティブ詐欺でもありません。
マジで本当に単純か体の仕組み
そもそも誰でも持ってる機能を活かす話すなんですよ。
骨から見直し、筋肉・呼吸・生活習慣を整えることで、
見た目も、自信も、生き方もリフトする——
それはまるで、
“次元上昇”。あるいは、アラフィフ版・異世界転生。
「去年の私」と「今日の私」の間に
、ひとつの“たるみの谷”があったとしても、
今ここから、新しい人生のフェイスラインを描き直すことは、
ぜんぜんできる。
あなたの「気づき」は、
転落のサインじゃなくて、再起動のチャンス。
笑って、骨を立てて、顔を上げて。
一緒に異世界リフト転生しましょう。
私自身もきっかけをつかんで
ちゃんとやる、ケアする女に転生したら
どんどんお顔も人生も変わっていきました。
もちろん生徒さんも！
だからさ、
結局何がいいたいかっていうと
やるか？やるか？やるか？って話なんですよってこと。
前はこうだった、どうだった、ああだったって話をいくらしても
全く意味がないんですよね。
過去は過去、
今現在老けてしまったのであれば
もう行動を変えるしかありません。
行動が変わらない人の行き着く先は一つしかなくて
たとえば、たるみに悩んでいるのに今のままの生活をしていたら
たるみが悪化する未来しかありません。
こういうとなかなか人生キビシーって期望になってくるけど
実はやり始めたら
そんなに苦しく無いの。できちゃう。
一番難しいのは、やり始めること
みんな言い訳が上手な大人になってしまって
ネットフリックスを見る時間はあるのに
時間がない。
一過性でブームが終わるブランドバックや旅行に使うお金はあるのに
お金がない
こーんな感じでね
矛盾を生みながらも言い訳しちゃう。
バックも旅行も素敵です。
だけど、自分の顔体は一生付き合う、
本当の看板じゃ無い？
そこ磨くのが一番、自分自身が輝く方法だったりしませんか？
しかもセルフケアならなおさら、
一生メンテナンス自分でできるようになるし
まずは簡単なセルフケアから
初めて見る。
ってのも良いかもしれません。
では、実際のセルフケアの方法や
考え方はまた次のブログに詳しく書いていきます！！
なんかさ、自分の変化ってよくも悪くも後から気付くからね
毎日毎日、後悔のない選択をしていこうね！
