ブス美容総合研究所

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七草がゆは小顔に効果があるのか? -前編-

1月7日といえば「七草粥」ですね。

 

無病息災(むびょうそくさい)を願ったり
年末年始のごちそうで疲れている胃腸を
いたわって食べるものですが、


果たして小顔には効果があるのでしょうか?

 

今回は「七草」についてご紹介します。

この記事を書いた人━━━━━━━━━━

 IORI  

15秒自力整形 育児中のお疲れ解消担当
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春の七草

せり(芹)

せりはビタミンCやミネラルが豊富です。

 

ビタミンCには活性酸素の働きを抑制する
抗酸化作用があり、老化防止や保湿効果が
期待できます。

また、コラーゲンを作ったり、
植物性の食べ物からの鉄分吸収を
高める効果もあります。

 

ミネラルとしては、鉄分やカリウムが多いので
貧血の予防やむくみ解消に効果があります。

 

美容の見方ですね✨

 

なずな(薺菜)

俗に言うぺんぺん草です。
先の方の葉っぱがハートの形で可愛いですよね。
小さい頃、でんでん太鼓みたいにして遊んだなー。

 

はい、田舎っ子ー

 

なずなはビタミン、ミネラル、食物繊維を
多く含みます。

ビタミンK、B1、B2やカルシウム、カリウムは
あの栄養豊富と言われるほうれん草を上回るほど!

 

ビタミンKやカルシウムは骨形成、
B1・B2が糖や脂質の代謝、
カリウムはむくみ解消に効果があります。

 

脂肪分解やむくみ解消に効果ありなんて
めっちゃ小顔の見方💖

 

ごぎょう(御形)

別名:ハハコグサです。

実は詳しい栄養成分が分かっていないそうで
調べてもよく分かりませんでした…。

 

ごめんなさい🙇‍♀️

 

ですが「鼠麹草(そきくそう)」と言う
生薬として使われているそうで、
咳や痰、喉の腫れに効果があります。

 

また、消炎鎮痛効果もあるらしく
揉んで患部に貼るという使い方も
あるようです。

 

利尿作用もあるとのことなので
むくみに効果がありそうです。

 

急性腎炎(きゅうせいじんえん)のむくみに対して
使われることもあるらしいよ🤔

 

はこべら(繁縷、蘩蔞)

別名「はこべ」は、ビタミンB、C、
鉄、カルシウム、カリウム等の他に
サポニンやフラボノイドも含まれます。

 

サポニンには抗酸化作用や免疫力向上、
肥満予防や血流改善など、
たくさんの効果があります。

 

フラボノイドは抗酸化力が高いので
アンチエイジング効果が期待出来ます。

 

 

残り3つありますが、長くなるので
ここまでを前編として、後編に続きます。