〜骨・筋肉・習慣を3方向から立て直してたるみに抗うべし〜 今日もたるんだアナタに喝！(でも優しい) WARAE先生なお悩み相談室です。 前回の記事で「急に顔がたるんだ！顔が伸びた…！」というたるみショックに対し、骨からの見直しが必要なことをお話ししま…

「写真でショック！去年まで30代に見られてたのに…顔が伸びた！？たるみの正体は“骨”でした。」 こんにちは、WARAE先生なお悩み相談室です。 今回は、50代女性から届いた、思わず「それ私も！」と叫びたくなるお悩みをご紹介しますね〜 解決するには、何が一…

オバハンの〈ブルドッグのミイラ〉がうるおい小顔になる説｜笑え式骨活リフトレで乾燥たるみ撃退！ 今日もファビュラ〜ス！WARAE先生です。 鏡を見て「…あれ？私、ブルドッグ？」って思ったあなた。 それ、ただのたるみ顔じゃない。潤いゼロの“ブルドッグの…

今日もファビュラ〜ス。WARAE先生です！ さて、世の中には 「老けて見える人」と 「疲れて見える人」と 「黙ってるだけで損してる人」がいますが、 ここに新たなカテゴリが爆誕しました。 膝をかばって歩く女、顔も崩れる説。 ええ、これね、 ただの私の思い…

頬がコケる、鏡で絶望する瞬間ありませんか？ ある日、ふいうちに映ったショーウィンドウの自分が「えっ、誰？」となる瞬間、あるよね？笑 50代、頬のコケ・たるみ問題は急に加速します。コケると疲れて見える、老けて見える、そして「大丈夫？」と聞かれる…

そのたるみ、脂肪のせいにしてたら一生戻らないよ？ 「最近ほっぺたが下がってきて…これも脂肪がついたせいよね」って、えーっと、それ本気で言ってます？いやもちろん、脂肪も悪さすることはある。でも、全責任を脂肪に押しつけてたら、 顔の構造が泣いてる…

「マッサージ禁止令」が出たって？じゃあ誰が顔を救うのか会議、始めます 「顔マッサージ禁止令」って、 もうこれ、顔面の自由を奪う革命ですか？ いや、まさかね、 そんなに簡単に私たちの顔を 「触るな！」って言われても…困るんですけど！でも、ここで疑…

それ、“むくみ”じゃなくて“骨が痩せたサイン”かも。 朝、鏡を見て「ん？顔パンパン…？」寝不足かな、 塩分かな、むくみかな…って思ってない？ それ、ただのむくみじゃないかもしれません。実はそれ、“骨が痩せたサイン”って可能性も！ 今日もファビュラ〜ス …

45歳のうちに仕込む、“未来の顔”の設計図 気づいたときには、ほうれい線。「あれ？ こんなに老けてたっけ…？」と、ふと鏡の前で立ち尽くす朝。 でも、大丈夫。まだ間に合う。なぜなら、たるみの原因は皮膚じゃない。あなたの“骨”が関係しているから。 今日も…

お悩み相談：ほうれい線、どうしても消したいけどお金はかけたくない！ はい、今回辛口の返信なので、 読むならご注意を。 お悩み相談：ほうれい線、どうしても消したいけどお金はかけたくない！ WARAEの回答：お金かけたくないって、大事なのはソノ本質 今…

「のび太のくせに、デコルテが枯れてるなんて…！」 ある日、クローゼットの奥から、 若い頃に着ていた Vネックのニットを引っぱり出した。 「たまには、ちょっと女っぽい服でも着てみるか」と思ったわけですよ。 で、鏡の前で着てみたら―― 顔：がんばってる…

若返りたいなら、顔じゃなくてアバラをほぐせって話なんですよー！！ ここを見逃していると たるみ解消がなかなかうまくいかなくなるんですよー！！ 今日もファビュラ〜スWARAE先生です。 たるみに左右差ができたり ほうれい線が深くなったり長くなったり 今…

「たるみが気になってきたから、美顔器買いました」 うん、それも悪くない。でもちょっとだけ立ち止まって。 その“たるみ”、顔の皮膚がサボってるんじゃなくて、骨格がサイレント崩壊してるだけかもよ？ そう、今回のテーマは顔面たるみの戦犯：ゆがみ。特に…

「なんか最近、顔が…うるさい。」 はいはい、わかりますとも。 鏡に映る自分の顔が、 なーんか“情報過多”な朝、ありません？ 目の下にクマ、 ほうれい線に影、額に横線、 さらに口角はマリオネット人形みたいに落下中。 鏡の中だけにしてくれよ(ヒムロックby…

正しい姿勢で、免疫力もたるみもアゲていこうじゃないの。 ～骨活のすすめ、という名の地味な革命～ 一緒におこしません？ 今日もファビュラ〜ス WARAE先生です。 なぜ、姿勢でたるみも免疫も上がるの？ ■たるみと姿勢の関係 ■免疫力と姿勢の関係 いますぐで…

鏡の中の“いつの間にか老けた顔”と対面する朝 おはよう、世の中の鏡よ。 朝起きてインカメを開いた瞬間のあの衝撃、何度でも味わえるやつ。 「え？この顔、私？ え？マジで？」 こないだまで「まだイケるっしょ？」って思ってたのに、今日になったら誰この人…

目の下のクマ、 ついに年齢に負けたんか…って思ってたら、 実はそれ、 あなたの自律神経がひと悶着してるせいかも？ 顔がむくむ、 肌が荒れる、 寝ても疲れが取れない、 これら全部、 「自律神経」のサインかもしれませんよ。 今日もファビュラ〜ス WARAE先…

“効く化粧品”より“続く化粧品”。たるみに効く成分で選ぶ、プチプラとハイブラのいい関係 「ハリが消えた…」と気づいた朝、 ポーチの中身を見直した女の記録。 今日もファビュラ〜ス WARAE先生です。 “効く化粧品”より“続く化粧品”。たるみに効く成分で選ぶ、…

「なんか変わった？」 「いや別に何もしてないよ」って言いたい。ていうか言いたかったの。ずっと。 でも、たるんだ頬と 沈みがちな目元を鏡で見つめながら “このまま老け倒すのもまた一興” と自分を慰める日々。 そうしてる間にも、 美容医療の広告は私 の…

美容と健康ってさ、「努力・根性・継続」みたいな言葉がセットでついて回るじゃない？ でもね、ちょっと待ってほしい。私たち、もうあの頃の体育会系じゃないのよ。頑張らないとキレイになれないなんて誰が言った？ラクしてナンボ。楽しくてナンボ。そんな「…

年齢は背中から来る。 そう思っていた20代。 でもね、 40も過ぎれば顔が先に折り返し地点に立ってるのよ。 しかも置いてきぼりにされた背中と一緒に。 そしてある日、 スマホのインカメをうっかり起動してしまい、「そっ閉じ」したくなる。 誰かが撮影した写…

おばさんでデブでブスなのにキレイになりたいって言ったら笑われそう これ、私を長年苦しませた悩み。笑 今日もファビュラ〜ス。 WARAE先生です。 「エステなんて行けるわけない」 骨活って、つまり何をするの？ で、どうなるの？何が変わるの？ 骨活は、未…

〜気合いも根性もいらない、脳と習慣の攻略法〜 どんなに効果のある方法でも、 続けられなきゃ意味がない。 by WARAE先生。 今日もファビュラ〜ス …それはもう100回くらい聞いたわって？← わかってる…つもり でも、ズボラで飽きっぽい私たちが 「継続できる…

〜首と肩と骨盤が、あなたの顔を支えてるって知ってた？〜 24時間ファビュラ〜ス営業中 WARAE先生です。 たるみケアっていうと、 「顔の皮を引っぱる」 「高い美容液を塗り込む」 「美顔器でブルブル」… うん、それも否定しない。 でもそれ、 表面だけの対処…

ある日ふと鏡を見たら、こう思った。 「ん？…なんか、顔が下がってない？」 そう、重力。あのニュートンが発見したあれ。 りんごを落とすだけじゃ飽き足らず、 我々の顔面にも容赦なく効かせてくる。 これが40代以降、 顔が“じわじわ南下”してくる理由の一つ…

「起き上がれない日も、 骨だけはなんとかしとく」 わかめのドーピングボウル 究極の骨活ズボラめし爆誕！ ～寝たままできる（といいな）レシピ vol.1～ (2はあるのか？) 今日もファビュラ〜ス！ WARAE先生です。 ねぇ、聞いて？「骨にいい食事って大事だよ…

前回の投稿はご覧になったでしょうか？ 15jirikiseikei.com 小顔になる行動を習慣化することができればそれは『何もせずに小顔になれる』と同義(どうぎ)！！ というお話でした。 今回はみなさんが既に習慣化している『食べること』で小顔になるべく小顔にな…

身体のインフラ話が続いていますが「もういいよ」ってなっていないでしょうか？ 算数で言うところの四則演算(しそくえんざん)と一緒で、小顔の基礎知識のところなのでどうかもう少しお付き合いください‍♀️ 四則演算って＋ / ー / × / ÷ の事ね 今回は「筋肉…

居酒屋で年齢確認されたらえーうちら何歳に見えてるの〜？本気〜？平成を装いながら妙にはしゃいじゃう人の気持ちがわかるようになって一人前のおばさんである。多くの人が築いていない老けてみられる重要ポイントについて本日はまとめました。＼私のことは…

みなさん、初めまして。 ”15秒自力整形 育児中のお疲れ解消担当：IORI ”です。 よろしくお願いします。 さて、みなさんは仕事でずっとパソコン画面と睨めっこして、 「あー、今日はずっとパソコンに向かってたから首と肩こってパンパンだ〜（首ゴキゴキ）」…