みなさんが憧れる女性ってどんな人ですか？
女優さんのようにお顔が整っていて
胸が大きくて
ウェストが細くて
お尻もキュッと上向きの
モデルさんのような
メリハリBodyの女性？
うんうん😌
分かる、分かる。
だって私がそうだもの
もしあなたがそんな女性になりたいと思うなら
まずはアレを直さないといけません。
この記事を書いた人━━━━━━━━━━
IORI 
15秒自力整形 育児中のお疲れ解消担当
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直さないといけない○○って何？
結論から言ってしまうと
直さないといけないのは猫背です。
なぜ猫背を直さないといけないのか？
いろいろありますが、今回は
・小顔
・育乳
・痩身
の３つの観点からご説明します。
○○を直さないとどうなるの？
お顔が大きくなる
猫背だと顎が突き出し
頭が前に出た状態になります。
すると、頭の重さを首や肩で
支えることになるので
首や肩が凝(こ)ります。
首や肩、頭、顔はつながっっているので
お顔の筋肉も引っ張られてしまい
たるみや歪みが生じてお顔が大きくなります。
大人の頭の重さは約４〜６kg(体重の約10％)ある
と言われているよ。
結構な重さだよね💧
胸が育たない
猫背だと、肩周りや背中の筋肉が凝り固まり
血流が悪くなります。
すると、胸に栄養が運ばれにくくなるので
胸が育ちにくくなります。
ちっぱいが目立たないようにと思って
ついつい猫背になるけど
それがちっぱいの原因だなんて😱
太る
猫背になると、肺が広がりにくくなり
呼吸が浅くなります。
背筋を伸ばした状態と猫背の状態で深呼吸してみて！
猫背だと呼吸しづらいのがよく分かるよ
すると、酸素の巡りが悪くなって
基礎代謝が落ちるので太りやすくなります。
まとめ
猫背だと…
＊肩が凝って大顔になる
＊血流が悪くなり胸が育たない
＊基礎代謝が落ちて太る
…いいことなしですね。
猫背は見た目も老け込むので
美人からは遠のくばかりです。
ぜひ意識してビシッといい姿勢で
過ごしましょう！
