みなさん今週の「カズレーザーと学ぶ」
ご覧になりましたか？
呼吸の仕方が変わるだけで
お顔の大きさが変わるという
内容がありましたね。
それだけじゃなく、
呼吸はIQにまで影響を与えるとか💦
特にお子さんは影響が大きいそうで…。
個人的に、お子さんやお孫さんが
小学生以下の方には
ぜひ見ていただきたいなと思う内容でした。
今ならまだTVerで無料で観れるかも🤩
さて。
呼吸の仕方一つで変わってしまうお顔ですが、
言ってしまえば「生きてるだけで」お顔って
変わるんですよね。
そこで今回は、お顔が変わる○○の仕方について
５つご紹介しようと思います。
この記事を書いた人━━━━━━━━━━
IORI 
15秒自力整形 育児中のお疲れ解消担当
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お顔が変わる○○の仕方
呼吸
TVでも言っていたように
呼吸の仕方でお顔は変わります。
口呼吸をすると、鼻の下が長くなり
あごも下へ下がってしまって
お顔が縦に大きくなります。
いわゆる『老け顔』になるので、
呼吸は鼻でするようにしましょう。
特にお子さんは口呼吸より鼻呼吸ですよ！
食べる
食べ方でもお顔は変わります。
食べ物を噛む時
片側で噛むクセはないですか？
片側で噛んでいると
そちら側の筋肉は発達するのに対し、
反対側は衰(おとろ)えるので
お顔が歪んで大きくなります。
また、”早食い” や ”ながら食い” も
食べ過ぎになって脂肪が付きやすいので
お顔が大きくなります。
立つ
立ち方でもお顔は変わります。
電車やバスを待つ時に
片足重心で立っていませんか？
片足重心になると、骨盤が歪み
お顔もバランスを取ろうとして
歪むので顔が大きくなります。
座る
座り方でもお顔は変わります。
横座り、ぺたんこ座り、仙骨座り等…。
これらも骨盤が歪むので
お顔が大きくなります。
床に座るときは
正座か足を前に伸ばして座り、
椅子に座るときは
床にしっかり足をつけ、背筋を伸ばして
骨盤は立てるようにしましょう。
足を組むのもダメですよ🙅♀️
寝る
寝方でさえもお顔は変わります。
横向き寝やうつ伏せ寝は
お顔に圧がかかるだけでなく
腰や首周りが捻(ねじ)れた状態になります。
すると、お顔の骨も動きますし
骨盤も傾斜してしまうので
お顔が大きくなります。
まとめ
お顔が変わる ”○○の仕方"
- 呼吸の仕方
- 食べ方
- 立ち方
- 座り方
- 寝方
↑の５つをご紹介しました。
生きてるだけでお顔は変わります！
どうせ変わるなら、いい方に変わるよう
気をつけていきたいですね😊
